Hoe stevig staat u?
Zo lang mogelijk gezond en zelfstandig thuis blijven wonen, dat wil toch iedereen? Toch neemt bij het ouder worden het risico om te vallen toe, ook in de eigen woning. Een val kan grote gevolgen hebben voor de kwaliteit van leven. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om dit risico te verkleinen. Om mensen hierbij te ondersteunen biedt de gemeente Enkhuizen inwoners de bijeenkomst Veilig Bewegen – Hoe stevig staat u?
Veilig bewegen
De bijeenkomst vindt plaats op maandag 6 oktober in Wijkcentrum en eetcafé de Bonte Veer aan de Wielewaal 1 in Enkhuizen. Er is een ochtend- en middagsessie. Bent u 65 jaar of ouder en woont u in de gemeente Enkhuizen, dan kunt u zich tot 21 september aanmelden voor de bijeenkomst via de website van Team Sportservice.
Tijdens deze bijeenkomst krijgt u praktische tips en informatie over het voorkomen van vallen. Ook maakt u kennis met de cursus In Balans, een 13-weeks programma waarin u werkt aan balans en zelfvertrouwen met behulp van beweeg- en evenwichtsoefeningen. Verder kunt u rekenen op een presentatie over valrisico, een valrisico test op de smartfloor, en persoonlijke gesprekken met specialisten. Daarnaast is er een informatiemarkt met onder andere een diëtist, leefstijlapotheker en buurtsportcoach.
