Hoe stevig staat u?
Zo lang mogelijk gezond en zelfstandig thuis blijven wonen, dat wil toch iedereen? Toch neemt bij het ouder worden het risico om te vallen toe, ook in de eigen woning. Een val kan grote gevolgen hebben voor de kwaliteit van leven. Gelukkig zijn er eenvoudige manieren om dit risico te verkleinen. Om mensen hierbij te ondersteunen vond afgelopen maandag de bijeenkomst Veilig Bewegen – Hoe stevig staat u? plaats in de Bonte Veer. Een interactieve bijeenkomst georganiseerd door Team Sportservice. Behalve praktische tips en informatie over het voorkomen van vallen, konden deelnemers ook over de smartfloor lopen. De smartfloor is een mat van zes meter lang. Het systeem in de mat meet via sensoren wat het valrisico van de deelnemers is. Het resultaat is gelijk te zien op de computer. Verder konden deelnemers in gesprek gaan met specialisten en was er een informatiemarkt met een diëtist, leefstijlapotheker en buurtsportcoach.
Team Sportservice biedt de cursus In Balans aan. Een programma van 13 weken waarin u verschillende beweeg- en balansoefeningen leert voor meer zelfvertrouwen in het dagelijks leven. Kijk op de website van Team Sportservice voor meer informatie: www.teamsportservice.nl/west-friesland/valpreventie-sed-gemeenten.
